こんにちは。

最近は昼夜の気温差が激しいので

服の選定が難しいですね。

 

突然ですが、

・低体温である

・お腹が冷える

・風邪を引きやすい

・便秘になりやすい

 

これらに思い当たる人は

内臓冷え性かもしれませんよ。

 

内臓冷え性とは、

体の内側から起こる冷えです。

 

冬だけでなく

冷たい食べ物を選びがちだったり、

冷房の効いた冷えた部屋で過ごす夏も

注意が必要と言われています。

 

内臓が冷えると

・血流の低下

・免疫力の低下

・基礎代謝の低下

・消化機能の低下　　　などを招くことも、、、

 

内臓の冷えは手足の冷えと違って

自覚している人が少ないと言われています。

 

内臓が冷えないよう、

体を温め、血流を良くして

体を冷やさないよう心がけましょう！